ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА ЗА 30 МИНУТ! Дома, без снаряжения. Каждый день шаг навстречу лучшему!🩷

Данное видео предназначено для тех, кто только еще хотел начать и не знал с чего! Если вы новичок и вам еще трудно определиться с физ нагрузкой, если спортзал - не про вас- попробуйте выполнять данные упражнения каждый день. И через два месяца вы будете лучше выглядеть , лучше чувствовать и лучше радоваться жизни 🩷 если у вас уже есть опыт в тренировках и вам нужен хардкор либо же компитентный совет- милости прошу в мой инстаграм Sofiakostina1