ВЫГОРАНИЕ ПРОГРАММИСТА. Выгорание в IT-сфере: стадии причины лечение + ТЕСТ. Мой опыт выгорания

Сегодня поговорим о такой важной теме как эмоциональное выгорание и прокрастинация программиста на работе и даже во время учебы. Определим стадии выгорания, причины его возникновения, и конечно же научимся с ним бороться! Также, поделюсь и своим собственным опытом эмоционального выгорания. Сперва определимся что же такое эмоциональное выгорание, которое еще называют профессиональным выгоранием. Итак выгорание - сидром физического эмоционального и когнитивного истощения который возникает, в основном, из-за стресса на работе. 🚀 Надежный хостинг FirstVDS. Переходи и получай скидку 25% на первый месяц:
Чтобы лучше определить у себя или у близких уровень эмоционального выгорания, я оставлю в описании ссылочку на специальный тест! Результаты обязательно напишите в комментариях:
🤟 БЕСПЛАТНЫЙ курс по верстке сайтов (HTML, CSS, JavaScript):    • БЕСПЛАТНЫЙ курс по верстке сайтов (Front E...   🔴 Карта канала:
🔴 Получить доступ к плюшкам + поддержать канал:   / freelancerlifestyle   🔴 Курс по верстке:
🔴 Telegram канал:
(
🔴 Telegram чат по верстке:
(
🔴 Facebook:   / freelancerlifestyle   🔴 Instagram:   / freelancer.lifestyle   👉 @IT-ПРИСТРАСТІ, українськомовний канал присвячений інтерв'ю з цікавими IT-спеціалістами -    / @itpassions   👉 @СЛУШАЙ! Канал с интересными историями из жизни. 👋 Меня зовут Женя Андриканич, я IT - специалист, занимаюсь разработкой сайтов. На этом канале, я регулярно и в максимально доступном формате буду делиться с тобой своим опытом, наработками, секретами и лайфхаками! Ссылка на канал:    / freelancerlifestyle   #обучение #верстка #фрилансерпожизни 🤟 Живи, а работай в свободное время! ©