Это щадящая тренировка дома, если ваш вес больше 90 кг и вы хотите начать заниматься без стресса и перегрузки. ⠀ Тренировка специально разработана для людей с лишним весом, новичков и тех, кто долго не занимался. ⠀ 🔹 Без прыжков 🔹 Без сложных упражнений 🔹 Без дополнительного оборудования 🔹 Мягкая нагрузка на суставы ⠀ Всё, что нужно — немного свободного места и желание начать! ⠀ Мы двигаемся в комфортном темпе, с понятными инструкциями и акцентом на безопасность, дыхание и уверенность в своих силах. ⠀ 📌 Подходит для любого возраста и уровня подготовки ⠀ Не нужно быть идеальным. Главное — начать. Поддержите себя и своё тело — включайте видео и тренируйтесь со мной прямо сейчас! 💪 Спасибо, что поддерживаете канал Отблагодарить за тренировку:
Мой телеграмм канал:
Тренировки VK видео:
https://vk.com/workoutshabashov #безпрыжков #тренировка #лишнийвес #кардио #ожирение #похудение #тренировкадома #кардиотренировка #упражнения
