Теряешь ощущение себя? Как будто внутри тише/пусто, а опоры нет. В этом видео — 3 простые практики (по ~1 минуте), которые мягко восстанавливают связь с собой: дыхание и присутствие в теле, вопрос «что во мне живое?», «стоп — это не моё». Эти техники подходят, когда много тревоги, сравнения, вины, когда делаешь «как надо», а не «как чувствуешь». Возвращайся в тело, в правду момента, в свой голос. Главное: без насилия над собой, без «надо». Только мягкое возвращение. Хочешь личную диагностику и поддерживающую работу? Напиши мне в Telegram:
— Больше медитаций и разборов на канале «Квантовый Рассвет». От меня: ты не потеряна. Тебя просто уводили. Возвращение всегда доступно — с первого вдоха. #связьссобой #вернутьсякосебе #дыхание #осознанность #практики #тревога #внутренняяопора #психосоматика #медитация #женскаясила #квантовыйраcсвет 🌐 Сайт, сессии, отзывы:
📲 Telegram-группа для общения и записи:
📡 Telegram-канал с видео и посланиями:
💗 Хочешь выразить благодарность каналу:
https://www.donationalerts.com/r/svpr... или 💗 paypal.me/svetapawlik Тайм коды: 00:00 Интро — где заканчивается шум, начинается ты 01:29 Практика 1 — Дыхание и присутствие 02:18 Практика 2 — «Что во мне живое?» 03:19 Практика 3 — «Стоп. Это не моё» 04:20 Закрепление результата и мягкое завершение 04:45 Конец видео #светланапавлова #праймтерапия #квантовыйрассвет #праймтерапиядуха #экзорцизм #путьдуши #магическиеиллюзии #ловушкиэзотерики #регрессия Как восстановить связь с собой: 3 простые практики на каждый день • Как восстановить связь с собой: 3 простые ...
