Кардиохирурги раскрыли 5 упражнений вместо ходьбы для здоровья сердца после 65 лет

Вам после 65 лет и вы думаете, что ходьба — единственная безопасная кардионагрузка? Ведущие кардиохирурги с этим не согласны! В этом видео они раскрыли 5 упражнений, которые станут отличной альтернативой вместо ходьбы. Эти простые, но эффективные движения можно выполнять дома, они бережно укрепляют сердечную мышцу, улучшают кровообращение и служат профилактикой инфаркта. Если вы ищете способ поддержать здоровье сердца после 65 лет, но длительная ходьба вам не подходит, эти 5 упражнений — ваша находка. Начните заботиться о своем сердце правильно!