Во второй части прыжковая тренировка и пять лучших упражнений для зала. Первая часть тут: • Как прокачать прыжок. Интервью с Егором Пу... Тайм-лист: 00:24 - разминка 03:05 - Упражнение №1 - выпрыгивания из полного приседа 08:19 - Упражнение №2 - выпрыгивание вверх с возвышения 10:20 - Упражнение №3 - разножка 15:20 - Упражнение №4 - прыжки через скамейку 17:43 - Упражнение №5 - прыжки в высоту на кольцо 19:43 - замеры прыжка 21:32 - разбираем технику прыжка Егора Канал Егора: / @tujh91 Страница Егора в ВК:
https://vk.com/tujh91 Моя группа в ВК:
https://vk.com/club144428375 Поддержать канал в развитии: ЯндексДеньги: 410011557356964 Сбербанк: 4276 1608 1723 5089
