ТРЕНИРОВКА | ОТДЫХ и ВОССТАНОВЛЕНИЕ | 3 ДЕНЬ 3 НЕДЕЛИ

Вариант моей тренировки в цикле "отдых и восстановление". Про этот период подготовки более подробно в моей выпуске -    • ПЕРВЫЙ ЭТАП ПОДГОТОВКИ.  ОТДЫХ и ВОССТАНОВ...