ТРЕВОЖНЫЕ МЫСЛИ | КАК С НИМИ РАБОТАТЬ | ВЕРНИ СПОКОЙСТВИЕ

В этом видео я разбираю то, как работают ваши мысли, как управлять вашими мыслями, как ваши мысли влияют на ваши эмоции. Как ваши эмоции влияют на ваше поведение и почему наше поведение всегда пролоббировано только одним фактором избавиться от эмоций, либо получить эмоции. Как наши мысли нас обманывают, как это распознать ложные мысли от реальных мыслей. Как разделять правильно свои мысли и как использовать техники не вовлечения в мыслительную жевачка (руминацию). Как позволить себе спокойную, размеренную жизнь и прекратить мыслемешалку, которая ворует у вас настоящую реальность.