Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
После длительного больничного (грипп), я запустил себя физически, набрал вес. Поэтому сделал восстановительный челлендж, в котором 30 дней подряд выполнял насыщенный комплекс упражнений, ходил минимум по 12 000 шагов в день и правильно питался, не выходя за пределы 2 500 калорий. Вот, что из этого получилось.... Поддержать меня и мой канал: Карта Сбербанка: 2202 2082 6800 8068 Boosty - Мой Телеграм-канал Заказать у меня съёмку (портреты, стрит стайл, репортаж) 💌 Почта - vadimandreev77@gmail.com Видео не спонсировано.
