Фундамент на пути саморазвития. Яма и Нияма. Татьяна Баушева

Йога — это древняя система саморазвития, сохранившаяся до наших дней. Она включает физическое, духовное и психологическое развитие, помогая человеку достичь гармонии с собой и миром. В лекции речь пойдёт о двух ключевых понятиях йоги — Яме и Нияме. Эти принципы, описанные в «Йога-сутрах» мудреца Патанджали (II век до н.э.), являются фундаментом духовного пути. Яма — это универсальные моральные нормы, регулирующие наше поведение и взаимодействие с окружающими. Они помогают жить в гармонии с людьми и природой. Нияма — это личные дисциплины, помогающие работать над собой и развивать самодисциплину. Понимание Ямы и Ниямы помогает глубже постичь философию йоги и применить её принципы в жизни. Эти понятия: Укрепляют физическое здоровье. Развивают моральные и духовные качества. Открывают путь к гармонии с собой и окружающим миром. Яма и Нияма — это не просто правила, а основа для духовного роста и самосовершенствования. Они помогают нам стать лучше, добрее и счастливее.