Выход на 2 руки за 10 мин в день. Топ 3 упражнения без инвентаря.

⚠️ГАЙД ПО ПИТАНИЮ И ТРЕНИРОВКАМ:
Привет тигры. Как успехи? Форма к лету готова? а Физическое состояние готово к выполнению подобных элементов? Сегодня сделаем тренировку выхода силой на 2 руки. Один из самых распространенных и эффектных воркаут элементов. Кто умеет четко делать ставим + в комментариях и пишем время за которое получилось НАУЧИТЬСЯ. Те, кто не умеет , ставим цель на 1-2 месяца и работаем по данной программе. Будут вопросы - пиши в комментариях. Если видео вам зайдет , то сниму обучалку с как научиться выход на 2 с дополнительным инвентарем. И не забудь поставить класс. приятного просмотра. Мой инст:   / pavelbabich8