20-минутная тренировка пилатеса на всё тело для сжигания жира, придания тонуса и развития силы дома! Эта силовая тренировка пилатеса на всё тело прорабатывает мышцы кора, рук и ягодиц — без оборудования. Мы сочетаем осознанные движения пилатеса с щадящими для суставов движениями с низкой ударной нагрузкой, которые заставят вас почувствовать жар🔥 🔹 Подробности тренировки ▸ Уровень: Все уровни ▸ Время: 20 мин ▸ Оборудование: Только собственный вес ▸ Разминка: 30 сек. ВКЛ. / 10 сек. ОТДЫХ ▸ Тренировка: 40 сек. ВКЛ. / 10 сек. ОТДЫХ Напишите в комментариях «СИЛЬНЕЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 💥», если занимаетесь со мной! 🎥 Смотрите полный плейлист с челленджем здесь: 🔗 • 14 Day Winter ARC Challenge ❄️| Fat Burn &... ➡️ Не пропустите — начните с первого дня здесь: • Day 1: 20 MIN TABATA HIIT FULL BODY BURN 🔥... ⬅️ Смотрите четвёртый день здесь: • Day 4: 12 MIN TABATA UPPER BODY BURN 🔥 Hom... ➡️ Подпишитесь и следите за новостями, чтобы увидеть пятый день челленджа! 🔹ПОДПИШИТЕСЬ: / @pariafitpath 🔹INSTAGRAM: / pariafitpath 🔹FACEBOOK:
https://www.facebook.com/profile.php?... ► Отметьте #PariaFitPath, если выполните эту тренировку! Буду рада видеть ваш прогресс ❤️ #тренировкадлясжиганияжира #тренировкабезоборудования #домашняятренировка #высокоинтенсивныетренировкидляначинающих #тренировкаснизкойударностью #пилатес Отказ от ответственности: Эта тренировка представлена исключительно в ознакомительных целях. Проконсультируйтесь со специалистом перед началом любой новой фитнес-программы, особенно если у вас есть какие-либо заболевания. Paria Fit Path не несет ответственности за травмы или проблемы со здоровьем, возникшие в результате просмотра этого видео.
