15-минутная тренировка на все тело | пилатес дома (без оборудования)

15-минутный экспресс-занятие пилатесом идеально подходит для тех дней, когда хочется немного подвигаться, но мало времени. Идеально подходит для того, чтобы почувствовать прилив энергии и лёгкость. Надеюсь, вам понравится эта тренировка! Люблю вас всех, Лиди x ♡ БОЛЬШЕ МЕНЯ ♡ TikTok |
Instagram |
Youtube |
Email | hi@lidiavmera.com Отказ от ответственности: Я делюсь своими личными тренировками. Если во время этой тренировки вы почувствуете боль или дискомфорт, немедленно остановитесь, внесите необходимые изменения и/или присоединитесь ко мне для просмотра другого видео. Включая эту тренировку в свою программу, вы соглашаетесь и понимаете, что Lidiavmera Limited не несёт ответственности за любые травмы, которые могут быть получены в результате использования этого видео.