Отпускане на диафрагмата – дишане за изхвърляне на напрежението

Когато диафрагмата е отпусната, ние възприемаме спокойно действителността, дишането ни е нормално и минава през цялото тяло, не е блокирало само в горната му част. Когато диафрагмата е стегната, това стяга и мислите ни, и отново започваме да възприемаме събитията в живота си през една много тясна перспектива. В това видео ви показвам едно много приятно диафрагмено дишане, чрез което можете да почувствате освобождаване на диафрагмата и отблокиране потока на енергията нагоре и надолу по тялото. Това помага също и за облекчаване на натрупаното около СЪРЦЕТО и освобождаване на чувствата ни там. ❤️
❤️Елена Шахънска е изследовател и откривател на нови начини да се свържем със себе си и света в името на индивидуалната и обща реализация на онова, за което сме родени да бъдем. Автор на няколко книги по личностно развитие, тук е представен един различен телесно-енергиен подход към преодоляване на житейски трудности, хармонизиране, намиране на себе си и разгръщане на онова, което е заложено в нас. Допълнително видео по темата: Създаване на СМЯХ без причина (раздвижва диафрагмата) :    • Да се смеем без причина - рестартиран...  . Как да поддържаме МОЗЪКА си във форма (за да възприемаме спокойно действителността) :    • Здраве на мозъка   #диафрагма #дишане #йога #баланс #емоционаленблокаж