Без болки в плешките и горната част на гърба! (моментален ефект)

Ефективни йога упражнения (асани) за раздвижване и облекчаване на болките в плешките и горната част на гърба. Свалят натрупаната умора след работния ден, премахват сковаността, болките в гърба и кръста. Подходящи са за начинаещи или хора, които желаят по-кратко и леко натоварване. Практиката ще ви даде възможност да тренирате с учител йога у дома напълно безплатно, то само в рамките на 15 минути Теми от видеото: йога,йога уроци,йога за начинаещи,безплатни уроци по йога,йога упражнения,йога инструктор,светла иванова,yoga,yoga lessons,yoga for beginners,йога учител,фитнес,упражнения за жени,спорт,уроци спорт,yoga channel,svetla ivanova,безплатни уроци йога,yoga at home,exercises,йога за жени,йога за мъже,йога практики,йога за всеки,йога у дома,йога вкъщи,йога със светла иванова,йога музика,yoga music, здравословно упражнение, болки в гърба