КАК Я ВЕРНУЛА МЕНЯЧИЕ ЧЕРЕЗ 6 ЛЕТ | Борьба с гипотиреозом: как я восстановила гормональный фон

Привет, прекрасные люди💛 В этом видео я рассказываю о своей личной истории с задержкой менструации на протяжении шести лет и о том, как мне удалось восстановить её естественным путём, одновременно обучаясь гормональному балансу и борьбе с гипотиреозом. Всё, чем я делюсь, основано на моём личном опыте, исследованиях и на моём опыте холистического нутрициолога. Я надеюсь, что это видео побудит вас прислушиваться к своему телу, искать истину и обрести покой на пути к исцелению. Пожалуйста, помните: я не врач и не медицинский работник. Всегда будьте своим защитником — исследуйте проблему, задавайте вопросы и при необходимости обращайтесь за профессиональной помощью. Если вы столкнулись с аменореей, гипотиреозом или гормональным дисбалансом, вы не одиноки. Ваше тело способно к исцелению — ему просто нужны правильные инструменты, терпение и любовь. Молюсь, чтобы это видео благословило вас и придало вам сил на пути к полноценному, крепкому здоровью. 🤍 ✨ Видеоглавы: 00:00 – Вступление 1:54 – Моя история: задержка менструации (дважды) + диагноз гипотиреоз 5:52 – Часть 1: Питание – 4 совета по восстановлению гормонального фона 14:02 – Часть 2: Образ жизни – 3 ключевые привычки для поддержания гормонального здоровья 20:34 – Часть 3: Пищевые добавки – мои любимые для клеточного восстановления 24:16 – Часть 4: Мышление – самые важные истины, которых следует придерживаться во время восстановления 29:18 – Заключительное ободрение + Заключительные мысли