Жаштыктын тамыры – туура тамактануу. Айя Сейсембаева

🎙️ Жаштыктын тамыры – туура тамактануу Конок: Айя Сейсембаева – диетолог, тамактануу адиси, сертификацияланган нутрициолог Бул подкаста биз адамдын жаш курагына карабай, ички жана тышкы жаштыкты сактап калуу жолдорун сүйлөшөбүз. Башкы басым – туура жана табигый тамактануудагы роль. Айя Сейсембаева ден-соолукка пайдалуу азыктардын жаштыкка тийгизген таасирин илимий жана практикалык негизде түшүндүрөт. Сиз төмөнкүлөрдү билесиз: • Кандай азыктар терини жаш сактайт? • Жаштыкты сактоо үчүн кайсы азыктардан баш тартуу керек? • Организмди “картайткан” жашыруун азыктар • Туура тамактануунун гормондорго жана энергияга тийгизген таасири Туура азыктануу – бул убактылуу диета эмес, бул жашоонун жашартуучу стили. Кош келиңиз жана өзүңүз үчүн жаңы жаштык формуланы ачып кетиңиз!