Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
«Елбасы медалі» жобасының командасы «Спорт және дене шынықтыру» бағыты аясында йога бойынша бейнесабақтар ұсынады. Йога – бұл тек дене жаттығулары емес, сондай-ақ салауатты өмір салтының философиясы. Йогамен айналысу бұлшықеттерді, буындардың иілгіштігін дамытып, күйзелістен арылтады. Жаттығу кезінде қарқынды дем алу нәтижесінде ағзаға оттегі көбірек түсіп, барлық жүйелер тиімді қызмет атқара бастайды. Бейнесабақтар денені қыздыру тәсілдері мен негізгі асаналарды меңгеріп, одан әрі жүйелі жаттығуларға көшуге мүмкіндік береді.
