Более 60 лет? 5 фруктов, которые ВРЕДЯТ вашему мозгу, и 5 фруктов, которые ЗАЩИЩАЮТ его от деменции!

🧠 Более 60 лет? Позаботьтесь о здоровье вашего мозга! Правильное питание играет ключевую роль в сохранении памяти и когнитивных функций. Некоторые фрукты могут навредить вашему мозгу, ускоряя ухудшение памяти, тогда как другие помогают защитить его и снизить риск деменции. Др. Ана Лаура подробно объясняет, какие фрукты стоит включить в рацион, а какие — лучше избегать, чтобы поддерживать умственные способности на высоком уровне. 👉 В этом видео вы узнаете: ✅ 5 фруктов, которые могут навредить мозгу после 60 лет ✅ 5 фруктов, которые помогают защитить мозг и память ✅ Как правильно употреблять фрукты для максимальной пользы ✅ Простые советы для здоровья мозга и профилактики деменции ✅ Признаки, когда стоит обратиться к специалисту по когнитивному здоровью ⚠️ Здоровье мозга напрямую связано с питанием и образом жизни. Правильный выбор продуктов поможет сохранить ясность ума, улучшить память и качество жизни. 👩‍⚕️ О др. Ана Лауре: Специалист по общественному здравоохранению и неотложной медицине, др. Ана Лаура посвящает карьеру информированию людей о здоровье мозга, помогая защитить память и предотвратить когнитивные нарушения. 🔔 Подписывайтесь, чтобы получать больше проверенных советов о здоровье мозга 👍 Ставьте лайк, если хотите защитить память и умственные способности 💬 Есть любимый фрукт для здоровья мозга? Делитесь в комментариях 📢 Делитесь этим видео с близкими — это может помочь им сохранить ясность ума #ЗдоровыйМозг #ФруктыДляМозга #ДрАнаЛаура #Память #ПрофилактикаДеменции