Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Упражнения на мобильность повысят гибкость и улучшат состояние суставов. Особенно тренировка будет полезна после долгого положения сидя и работы за компьютером.
