Я нічого не встигаю! Тайм-менеджмент в кризових умовах - міф чи реальність? Як керувати часом?

💫💫💫Нарешті!!! Телеграм-канал «Чорний психолог. У моїй голові»😎😎😎
💰 Допомагай каналу розвиватися 👉   / umgolovi   💰 Ставай спонсором каналу 👉    / @u_moii_holovi   💰 Пригостити нас кавою
💰 Наша monoБанка 💳
Говоримо про те, як стрес (війна) впливає на нашу можливість планувати наше життя. Чому ми, навіть в умовах жорсткого цейтноту «залипаємо» у прокрастинації, та які ще пастки існують? Як перестати нервувати через те, що нічого не встигаєш? Андрій Козінчук розповідає про психологічні методи ефективного тайм-менеджменту в кризових умовах. 00:00 Початок 01:40 Тайм-менеджмент і війна: чи можливо щось планувати в умовах постійного стресу? 05:52 Чому ми «залипаємо», коли треба виконати багато важливих задач? 09:38 Творчі особистості не здатні до самоорганізації: міф чи реальність? Як навчитися плануванню? 14:25 «Нікому не розповідай, бо не збудеться»: чи варто ділитися з людьми своїми планами? 20:00 Полізадачники: як керувати часом і зберегти ментальне здоров’я, якщо у тебе безліч задач? 23:44 Я все встигну: як правильно визначати таймінг і чому потрібно планувати ще й відпочинок? 29:40 Приклад батьків: як навчити дітей самоорганізованості? 32:00 Бац, тривога! Що робити, якщо всі ваші плани накрилися? 34:58 Як планувати ефективно та не рефлексувати, якщо щось не встигли? Поради. ПІДТРИМАТИ ЗБІР НА БУС ДЛЯ БРИГАДИ АНДРІЯ ГІЗ 67 ОМБР 🔗Посилання на банку
Андрій Козінчук - відомий в Україні військовий психолог. Має багаторічну практику, працював із військовими в зоні АТО. Спеціалізується на проблемах, пов'язаних з впливом війскових дій на психічний стан людини.