Как увеличить свою энергию (улучшить количество и качество митохондрий)? Что именно мы подразумеваем под такой тренировкой? Физические нагрузки и дыхание - научная база на сегодня Примеры аэробной нагрузки (бег) Как это встроить в практику йоги? Как это уже существует в техниках пранаямы? Как это использовать людям в возрасте без подготовки? Спасибо вам за ваши лайки, комментарии - это очень мотивирует 🙏🏻❤️ ----- 29 июля – 31 августа 2024 г. будет проходить курс «Пранаяма: основы и тонкости» для преподавателей йоги и опытных практиков в центре «Прана». Это уникальный курс системного изучения техник пранаямы с возможностью очного и онлайн-участия и получения сертификата одного из самых авторитетных, крупнейших и ведущих центров йоги. Подробности: Все анонсы тут: telegram – сайт –
