Как самостоятельно поднять самооценку навсегда? Избавься от ограничевающих убеждений

Как поднять самооценку через работу с убеждениями Самооценка — это не врождённая константа, а результат того, что мы слышим и во что верим. Особенно — в социуме, рядом с другими людьми. Одно сказанное в детстве слово может изменить всю жизнь. Но хорошая новость в том, что эти убеждения можно переписать. В этом видео я делюсь: – Почему самооценка формируется только в социуме – Как негативные внушения влияют на жизнь (личный пример) – Как работает повтор и формирование убеждений – 3 шага по работе с негативными установками – Как заменить их на позитивные и укрепить здоровую самооценку Это не мотивация, а практическая инструкция. Возьми лист бумаги, выпиши свои убеждения и начни менять внутреннюю программу. 📩 Хочешь глубже поработать над самооценкой и подсознанием — напиши в Инстаграм или Телеграм. 👍 Поддержи видео лайком и подпишись, если тема откликается. #самооценка #психология #убеждения #работасподсознанием #уверенностьвсебе #ментальноездоровье #самопомощь #саморазвитие #развитиеличности #подсознание #негативныеубеждения #трансформация #работанадсобой 00:00 — Вступление. Почему самооценка связана с социумом 0:56 — История: «тебе медведь на ухо наступил» 01:46 — Как убеждения формируют самооценку 02:40 — Первый шаг: распознать негативные убеждения 05:18 — Второй шаг: отказаться от них и ловить автоматизм 07:12 — Третий шаг: заменить на позитив и закрепить повтором 08:20 — Заключение: как укреплять самооценку каждый день