ПЛАМя - бой палкой - 3
работа с палкой / искусство движения / тренировка
Как бить палкой? Удары палкой в Филиппинских Боевых Искусствах (арнис, эскрима, кали).
Удары тростью, дубинка-бита.
Короткая палка. Техника самообороны.
ПЛАМя - бой палкой - 1
Система Кадочникова. Екатеринбург 2000г. Семинар Редкая запись. Отличное качество. Архив
Комплекс упражнений с шестом № 3. Простые вертикальные вращения двумя руками.