Бросил пить и Стало Хуже? Тебе сюда. Восстановление Психики, серая жизнь

Поддержать выход подкастов рублём:
↑ есть эксклюзивы ↑ 00:00 Дыра внутри 05:03 Первый вопрос 08:19 Эмоция — это 12:56 Две жизни 14:31 Про советы 16:58 Бросать всё и сразу 18:06 Совет от меня 23:55 Вербовка Когда после прекращения употребления алкоголя мир кажется серым и внутри есть пустота — это частое психологическое явление. Краткое описание проблемы: Эмоциональное притупление: снижение яркости эмоций, утрата интереса к хобби и общению. Деперсонализация/дереализация: ощущение нереальности происходящего или отстранённости от самого себя. Внутренняя пустота: сильное чувство одиночества, бессмысленности, как будто «дыра» внутри. Тревога и депрессия в период абстиненции или ранней трезвости: мысли о бессмысленности жизни, потеря мотивации. Физиологические и неврологические причины: восстановление нейрохимии мозга после хронического употребления (изменения в дофаминовой системе, серотонине и пр.). Социальные факторы: утрата ритуалов, привычек и связей, которые раньше заполняли время и давали смысл. Риск срыва: сильное дискомфортное состояние повышает вероятность возвращения к употреблению как способу «заполнить дыру».