►Подписка на канал / @antonyuzhakov ►Сайт
►Мой VK
https://vk.com/yuzhakovanton ►Группа в VK VK
https://vk.com/youiron ►Персональный тренинг и консультации
►Почта для сотрудничества uaa0901@gmail.com Статьи по данном видео: ►БЖУ
►Продукты
►Витамины и минералы
►Гликемический индекс
►Вода
►Пищевые волокна
Цикл видео по питанию: ►Белки • БЕЛОК. Нормы белка, Сколько белка за ... ►Лучшие белковые продукты • ЛУЧШИЕ БЕЛКОВЫЕ ПРОДУКТЫ ►Жиры • ЖИРЫ. Холестерин. Трансжиры. Насыщенн... ►Углеводы • УГЛЕВОДЫ. Быстрые и медленные углевод... ►Лучшие углеводные продукты • ЛУЧШИЕ ИСТОЧНИКИ УГЛЕВОДОВ ►Гликемический индекс • ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС важен или нет? ►Минералы • МИНЕРАЛЫ. МАКРО и МИКРОЭЛЕМЕНТЫ. ►Витамины • ВИТАМИНЫ. Подробно про все витамины. ... ►Вода • ВОДА. Нормы воды. Какую воду лучше пить. ►Пищевые волокна • Пищевые волокна. Клетчатка. Дневные н...
