Подписывайтесь на мои соц.сети Instagram:
https://www.instagram.com/ainabekova_... Tiktok:
ТАЙМ КОДЫ: 00:00 Почему мотивация это ловушка? 00:10 Инструменты для саморазвития 00:36 Что на самом деле держит вашу жизнь в балансе? 01:16 Дисциплина/ Система стабильности 01:56 Почему мы выгораем? 02:14 Как справляться с выгоранием или не выгорать 03:53 Опоры стабильности 03:59 1. Тело 04:32 2. Фокус 05:09 3. Ритм 05:28 4. Смысл 06:00 Важность выбора системы стабильности 07:07 3 врага стабильности 07:09 Перегруз 07:53 Сравнение 08:33 Самобичевание 09:20 Любовь к себе
