Как справиться со страхом перед будущем? АРТ-ТЕРАПИЯ это уникальная возможность справиться с любыми стрессовыми состояниями, понять себя, свои чувства, расслабиться. Задания можно выполнять всей семьей как детям так и взрослым. ДЛЯ ДЕТЕЙ! В данной технике, рисуем центр (страх), вокруг рисуем любые позитивные ассоциации, связанные с семьей, миром вокруг, любимыми вещами. В конце центр если ребенку не нравится заклеиваем позитивным изображением. Чувства ребенок также может проговорить, важно выслушать. Глаголы-действия писать в зависти от возраста ребенка, малышам конечно это не нужно. Детям просто важно вылить эмоции на бумагу. Взрослым конечно стоит проговорить что нарисовали, тут ключевые ответы для вас! 0:00 Как побороть страх и тревогу перед будущим 4:11 определить ситуацию. Одна ситуация за сеанс. 4:41 Музыка, танец 5:52 Тактильные ощущения, слезы 7:15 В центре листа рисуем символ вашей негативной ситуации 7:58 Вокруг рисуем рамки: (можно рисовать в любом порядке) 1) Ответственность 2)Сила воли 3)Способность довольствоваться тем что имеешь 4)Преодоление (которое дает силы) 5)Умение радоваться успехам других 6)Уважение к своему времени и чужому 7) Вдохновение (что дает силы изнутри) 12:00 Про фон рисунка 12:32 К каждой рамке выписать пару глаголов-действий, то движение которое даст вам устойчивость и силы. 14:21 ГЛАВНОЕ Проговорить что нарисовано. Почему этот цвет? Почему эта форма? Почему именно так? Ассоциации? 17:11 Коротко про благодарность 21:01 план Б (по желанию, в зависимости от сложности ситуации. Можно написать в другой день) ♡♡♡ ♡♡♡ ♡♡♡ ★ Instagram / marta_kandr ★ ОСНОВНОЙ канал (Барельеф, DIY, декор) / @martakandr ★ВТОРОЙ канал (АРТ влоги, рисование) / @martakandrblog ★ ВКонтакте
https://vk.com/izumug ★ Для сотрудничества marta.kandr@mail.ru
