ВЫВОДЫ: • Патриархальные привычки питания делают наше тело здоровее и сильнее. • Новая еда очень часто вносит дисбаланс в систему и ослабляет ее. НОВАЯ ЕДА ЭТО: • ЗЛАКИ (стали популярны в Европе только в 17 веке., это новый для нас продукт) • МОЛОКО (у взрослых людей чаще всего тело не усваивает молочный сахар - лактозу) • АЛКОГОЛЬ (стал популярен в средние века и в новое время, это ядовитый наркотик) • МАСЛА (в большинстве своем содержат транс-жиры уничтожающие ваш организм) • МЯСО ДОМАШНИХ ЖИВОТНЫХ (более жирное в отличии от жилистых собратьев на воле) • САХАР (раньше не было переработанных сахаров, только натуральный мед) • и т.д....Список бесконечен (добавки, консерванты, газировки, фастфуды и т.д.) • ОБЫЧНЫЙ СОВРЕМЕННЫЙ РАЦИОН: Высокая калорийность + мало клетчатки + мало микроэлементов + много жира + молочные продукты + крахмал + обработанная пища. • ЕСТЕСТВЕННЫЙ ЖЕ НАШ РАЦИОН - ЭТО ВСЕ НАБОРОТ: Большой обьем пищи + маленькая калорийность (много клетчатки, фруктов и овощей) + мало жира + нет зерновых + нет молочных продуктов + нет алкоголя
