Как успокоить мысли и прийти в состояние баланса? Осознанное дыхание. Результат через 5 минут👍

Иногда мы можем чувствовать беспокойства в уме, какой то негатив, стресс, гнев, раздражение и т.д. И начинаем в голове крутить какую то мысль, которая не уходит долгое время и отнимает огромное количество энергии. Предлагаю вам прекрасную практику, которая быстро уберет все ваши ненужные мысли и приведет в состояние баланса. Для практики вам понадобится всего 5 минут времени. Итак начнем 👍 #осознанное_дыхание #медитация #духовные_практики #духовное_развитие #осознанность #йога #гармония #внутренний_баланс