Самомассаж всего тела. Глубокое расслабление за 30 минут.

Эта практика самомассажа на всё тело поможет вам снять напряжение, улучшить кровообращение и восстановить естественную лёгкость в теле. За 30 минут вы проработаете каждую зону, глубже почувствуете своё тело и улучшите проприоцепцию — восприятие своего тела в пространстве. ✨ Чем полезен этот самомассаж? ✔ Снимает накопленный стресс и напряжение в мышцах, ✔ Улучшает крово- и лимфообращение, помогая телу быстрее восстанавливаться, ✔ Улучшает проприоцепцию, помогая лучше ощущать своё тело и движения, ✔ Способствует расслаблению и гармонии, возвращая комфорт в тело. Эта практика подходит для любого уровня подготовки. Просто следуйте за моим голосом и позвольте себе расслабиться! 🎥 Подписывайтесь на канал «Практики здесь и сейчас», чтобы не пропустить новые видео! #самомассаж #расслабление #здоровоетело #перезагрузкатела #массаж #осознанность #кровообращение #заботаосебе #практикиздесьисейчас