Как отстаивать ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ и перестать быть удобной.

Анонс всех мероприятий смотри на моем канале:
10 практик для саморазвития в моем телеграм-канале на разные темы: призвание, деньги, родовые сценарии, отношения с детьми.
Личные границы — тема обсуждаемая. Ну потому что как не обсудить то, о чего зависит: • умение говорить «нет»; • саморазвитие в том направлении, которое нравится самому человеку; • любовь к себе и защита от манипуляций токсичного окружения; • да даже свободное личное время и свободное пространство — банально свой угол; • угроза созависимости с партнером или наоборот — контрзависимого поведения. В видео Мария расскажет, что такое здоровые личные границы. Вы узнаете, на какие признаки обратить внимание, чтобы определить прочность своих границ. Также Мария поделится упражнением. Вы сможете продиагностировать себя и определить стоит ли вам изучать, как отстаивать личные границы. Или низкая самооценка, обесценивание, потеря доверия к себе и другие последствия хрупких личных границ вам не грозят. Навигация по видео: 00:00 Личные границы 00:23 Жесткие границы 00:54 Отсутствие границ 00:17 Зачем нужны личные границы? 02:09 Фундамент личных границ 04:13 Метафора личных границ и кто в них входит 06:39 Упражнение