Почему внутри беспокойство, тревога, шум, даже когда вокруг тишина как вернуть себе спокойствие?

Ты не тревожный. Ты просто слишком долго жил в режиме «всё предусмотреть». Когда опасность прошла, а тело всё ещё настороже — это не слабость, а старая защита. В этом видео — без клише, без морали. Только честный разбор: откуда берётся фоновая тревога, почему ты не можешь расслабиться — и как начать путь к внутренней тишине. ✍️ Напиши в комментариях, как это у тебя. Кто-то прочтёт — и поймёт, что он не один. 🎧 Подпишись — здесь говорят о том, что ты давно чувствуешь, но не знал, как назвать.