Семинар "Във форма след 35"

Ментроската програма "Обновяване" започва на 03.02.25. и е с продължителност 12 седмици. 🎯Само за жени, които са готови да постигнат трайна промяна на тялото чрез балансирано хранене, кратки тренировки за сила и промяна на мисленето и ограничаващите вярвания 👉Как се провежда: ✅Чрез индивидуални и групови срещи с Ася въвеждаш подобрения в храненето, индивидуално за теб и стъпка по стъпка. Няма да следваш конкретен хранителен режим или строги ограничаващи правила, но ще знаеш точно какво да ядеш и как да се организираш. ✅Тренираше 3-5 пъти в седмицата по 30 минути за сила и мобилност. Тренировъчният план е съобразен с твоята кондиция, възможности и поредпочитанията. Тренировките са на запис и пълнометражни. Има възможност за включване втренировки в реално време в Зуум за мотивация, подкрепа и индивидуални насоки за изпъленние. *Ако някоя участничка не се чувства готова да започне с тренировките на този етап, може да работи само за подобряване на храненето и мисленето, а тренировките да включи на по-късен етап. ✅2 пъти в месеца групови срещи за преработване на ограничаващите вярвания. Това са срещи, в които обсъждаме пред какви предизвикателства и затруднения си изправена и как да ги преодолееш. Учиш се да се връщаш в ритъм, когато нещо те извади от него, как да оставаш мотивирана и постоянна. Тези срещи са ключови за успеха. Ако не можеш да се включваш на живо, е необходимо да гледаш записа. При записване за менторската програма до 28.01.25 г получаваш: 🎁💥Бонус 1: Предизвикателството "Силен корем" - 4-седмична програма за 10 минути на ден, с която ще се научиш да включвш дълбоката коремна мускулатура. Стойността на предизвикателството е 189 лв. 🎁💥Бонус 2: Програма "Осъзнаване" за работа върху ограничаващите вярвания и мисловни наглси. Стойността на тези програма е 50 лв Линк за записване:
💎Предпочиташ първо да обсъдим дали програмата е подходяща за теб? Попълни тази заявка и аз ще се свържа с теб: