Яка їжа вбиває? Нутриціолог про старіння організму та як воно повʼязане з нашим харчуванням
Поради для омолодження: як їсти, щоб залишатись молодим та здоровим? Нутриціолог Анастасія Голобородько | Dr.Silina ______________________________________ ✅ Підписуйтесь на канал Dr.Silina, аби не пропустити важливу інформацію, що збереже ваше здоров’я: @dr.silina ______________________________________ 🌺 Наталя Сіліна — гінекологиня-ендокринологиня • Більше 18 років займається здоров'ям жінок від 0 до 100+ • Кандидатка медичних наук • Членкиня Європейського товариства репродуктологів, ембріологів • Членкиня міжнародного товариства гінекологів-ендокринологів • Експертка з сексуальної освіти UNFPA та UNICEF • Засновниця освітнього проекту Школа жіночого здоров'я Dr. Silina ______________________________________ У цьому відео поговоримо разом із Анастасією Голобородько - фуд-терапевтом та нутриціологом про антиейджинг. Як пов’язані процес старіння та їжа? Чому з віком варто вживати менше червоного м’яса? За що соціально відповідальні заклади харчування? Та як безпечно вживати алкоголь, солодке і солоне? Дивіться у новому випуску 💫 ______________________________________ ⌛️ Тайм-коди 00:00 - У цьому відео 01:37 - Шалені темпи старіння в сучасних умовах 02:49 - Прояви швидкого старіння організму 04:05 - Що треба вкладати в поняття “здоров’я” 05:16 - Якою є норма втоми? 06:49 - Яка їжа не вбиває когнітивні функції? 14:18 - Розмаїття вуглеводів 17:21 - Свинина. Корисно чи небезпечно? 19:15 - Чому з віком варто вживати менше червоного м’яса 21:03 - Про випічку та сіль 23:08 - Соціальна відповідальність закладів харчування 26:07 - Топ-порада проти старіння, не пов’язана з харчуванням 29:02 - Ідеальний розклад харчування 29:35 - Як безпечно вживати алкоголь та який саме? 32:25 - Кава, десерт та кортизол 37:25 - Які продукти мають протизапальну дію? 42:32 - Швидкі в приготуванні варіанти бобових 44:17 - Основні поради для здорового старіння ______________________________________ 📽 Рекомендовані відео: 7 Поширених помилок батьків при обстеженні дитини: Уникаємо зайвих аналізів • 7 Поширених помилок батьків при обсте... Як вберегтись від гепатиту? Діагностика, симптоми та лікування. Ділиться експерт. • Як вберегтись від гепатиту? Діагности... УЗД судин голови і шиї. УЗД серця. Що впливає на здоров'я судин? Лікар розповідає • УЗД серця та судин. Що впливає на здо... ______________________________________ 🔗 Контакти: 🟣 ЗАПИС НА КОНСУЛЬТАЦІЮ до Наталі Сіліної у Медичний центр LIOR — за телефоном +38 (068) 950 30 30 або в Telegram +38 (073) 200 61 98 🟣 Графік освітніх заходів Dr. Silina, онлайн-лекції, майстер-класи та корисні статті в розділі блогу Instagram / dr.silina Facebook / dr.silina Нутриціолог Анастасія Голобродько: / anastasiia_g
