Более устойчивая цель с якорем для уменьшения низкого удержания TToTW#60

В этом видео я расскажу о том, как ставить якорь с помощью заднего локтя и носовой руки, как использовать мышцы спины при подтягивании, чтобы держаться устойчивее, и как помочь себе с низким удержанием/тонущим поплавком на цели!