👉 Сайт с курсами-
"Восстановление, мобильность, растяжка — ключи к здоровью! Забота о позвоночнике, улучшение гибкости, предотвращение боли — всё это ждёт вас на моих курсах. 👆 Поддержать автора канала можно по ссылке:
https://www.donationalerts.com/r/lago... Для международных переводов PayPal lagoda.serhii777@gmail.com #вирасана #позагероя Ваджрасана и Вирасана укрепляют мышцы таза, предотвращают грыжи и избавляют от геморроя. Они также снимают скованность в лодыжках, судороги в ступнях и полезны для людей с подагрой, артритными болями в коленях, болями в пятках или пяточными шпорами. Эти две позы - единственные, которые можно делать после еды. На самом деле, хорошо быть в этих позах как минимум пять минут после еды, потому что они улучшают функцию пищеварительной системы. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ –травмы коленных суставов –варикозное расширение вен
