Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Вы увидите пять связок элементов мастерства, которые я очень люблю! Они все очень простые и я их делаю без разминки. Их может научиться любой! Я постарался рассказать особенности, с которыми сам столкнулся - как держать булавы чтобы они не разлетелись, как прижать булаву чтобы она не отскочила и т.д. Самый главный совет - отработайте предмет, потом элементы тела! Попробуйте для начала научиться делать просто бросок, потом уже на вращении и т.д. Всем спасибо за просмотр! Подписывайтесь на мой канал!
