Самодиагностика по науке: распознаем депрессию. | Марат Агинян

Поговорим о депрессии: как распознать у себя первые признаки и понять, что пора к специалисту? Почему доверять тестам и ставить себе дагнозы стоит с осторожностью? Работают ли распространенные методы самолечения и как на самом деле можно облегчить свое состояние? Тест для самодиагностики (не является основанием для диагноза!):
_____________ Переходите на сайт программы Sober One:
SoberOne.ru — онлайн-программа для тех, кто хочет бросить пить и начать новую жизнь. Она дает пошаговый план действий, мотивацию, поддержку сообщества и психологов. Приложение Sober Too для тех, кто хочет разобраться в отношениях с алкоголем на Android:
Приложение Sober Too для тех, кто хочет разобраться в отношениях с алкоголем на iOS:
Для тех, кто хочет бросить курить, мы разработали курс в формате телеграм-бота ZeroSmoke:
Ежемесячно мы запускаем челлендж множественных поведенческих изменений, в котором можно изменить свои привычки. Узнать больше о челлендже Soberest можно здесь:
Мы делаем Sober One полностью бесплатным, поэтому вы можете поддержать нашу команду и задонатить на развитие программы:
Instagram программы Sober One:   / get_sober_one   Telegram-канал Марата Агиняна: