Мышцы растут | Жир уходит | Лучшая тренировка!

Таймкоды: 00:00 | Болтология 01:53 | Сурья Намаскар 15:40 | Асаны сидя 58:30 | Шавасна (за кадром) #аштанга #аштангайога #виньяса #данапротасова #здороваяспина #зарядка365 #зарядка #практикайоги #худеемвместе #лишнийвес