Моя мама похудела на 10 кг за месяц! Никаких диет! Завтракай и худей

Я ем и быстро худею. Завтракай и худей! Моя мама похудела на 10 кг за месяц! Никаких диет! Завтракай и худей! Здоровый завтрак для похудения! Без сахара. Яблоко, овсянка и йогурт. Этот рецепт помог мне быстро похудеть! Я ем всю кастрюлю и худею. Я ем и быстро худею. Похудеть без диет? Завтрак помог мне похудеть! Легко похудеть быстро. сжечь жир на животе Похудеть без диет! Все зависит от правильного питания! Сегодня я покажу вам рецепт для похудения. Ешьте днем ​​и ночью. Ешь и худей. Мы худеем без диет. Здоровое питание на каждый день. Рецепт сжигания жира. Это здоровый рецепт. С этим завтраком вы похудеете быстро и легко! Я просто заменяю завтрак этим простым рецептом. Забудьте о сахаре в крови и ожирении! Быстро похудеть к лету. 👍🏼Используйте субтитры, чтобы перевести видео на ваш язык ✔️ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео. 00:00 Добро пожаловать 00:11 Рецепт 1 03:54 Рецепт 2 Ингредиенты на завтрак для похудения: Рецепт 1: Ингредиенты (1 порция): 🔸 100 г овсяных хлопьев 🔸 150мл молока 🔸 1 яйцо 🔸 1 банан 🔸 1 яблоко 🔸 Корица Рецепт 2: Завтрак для похудения: Ингредиенты (1 порция): 🔸 1 яблоко или 100 мл яблочного пюре 🔸 300 мл греческого йогурта 🔸 80 г цельнозерновой муки 🔸 Масло 💬 Нравятся мои рецепты? Напишите мне комментарий и подпишитесь на мой канал 🔔