Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Тест, чтобы понять что вас тормозит Поддержка и консультации — тут: 00:00 В этом выпуске 00:58 — Вопросы для самопроверки 01:08 — Когда сравнивать — это нормально 01:46 — Зачем мы сравниваем себя с другими 02:14 — Вопросы чтобы перестать сравнивать себя 03:08 — Практика: послание к себе Почему вы постоянно сравниваете себя с другими и чувствуете себя никчемно, даже если стараетесь? Это видео — разбор, почему вы застряли в самобичевании и как выбраться. 📌 Внутри: — зачем психике нужно сравнение (и когда это ок); — признаки, что вы попали в ловушку самокритики; — практические шаги, чтобы остановить внутреннего критика; — как вернуть самоценность и не ориентироваться только на чужой успех. В конце — короткая, но мощная практика: как записать себе честное, поддерживающее послание, без токсичного позитива. ⸻ 🔎 Ключевые слова: сравнение с другими, низкая самооценка, самокритика, синдром самозванца, выгорание, тревожность, эмоциональное выгорание, психолог онлайн, как вернуть уверенность, самопомощь, чувство вины, чувство никчемности, как принять себя
