Как просто в 68 лет я не допускаю "крыльев" и дряблости кожи рук: Упражнения для женщин после 50

#wellness #workout Благодарны? Можете поблагодарить каналу, став спонсором от 1$ по этой ссылке:    / @Фитнесдляженщинза50   Как ПРОСТО и эффективно в 68 лет я не допускаю "крыльев" и дряблости рук: Упражнения для женщин за 50 Этот комплекс упражнений поможет вам избавиться от «крыльев» на руках и дряблости на их внутренней поверхности, укрепить мышцы и улучшить тонус кожи, ускорить процесс избавления от жировой отложений и получить видимый результат уже за 2-3 недели регулярных занятий. 3 способа сохранить молодость кожи -“держаться подальше от солнца” и всегда пользоваться кремом из SPF. Он помогает защищать кожу от вредных лучей, ускоряющих старение. инвестировать в хороший ретинол" (известный как витамин А.) Ретинол способствует обновлению клеток кожи, предотвращает закупорку пор, а также помогает увеличить выработку эластина и коллагена, что уменьшает появление морщин. Используйте ретинол не менее 3-5 раз в неделю. Пользуйтесь антиоксидантной защитой с помощью витамина С. Но более эффективным является средство, в составе которого витамина С не менее 10-20%. Антиоксиданты защищают кожу от повреждений, оказывают противовоспалительное действие и стимулируют выработку коллагена. Читайте и будьте красивы! С любовью! 🙏🌹 И до встречи на канале! 🙏🌹 Подписывайтесь сейчас на мой канал чтобы не пропустить новые видео, которые я выкладываю для вас каждые 4 дня:    / @Фитнесдляженщинза50   Если хотите иметь максимальный эффект, вы можете записаться на индивидуальные консультации, для этого я разработаю для вас персональную программу по достижению вашей цели по оздоровлению, нормализации веса и улучшению вашей фигуры. Пишите мне на емейл napadovska@ukr.net