Что такое проживать эмоции? Как это делается и какие маркеры того, что процесс был пройден. Объясняю, почему разбираться, что ты чувствуешь и называть эмоции – это пол дела. О том, что проживание требует времени и "контейнер" внимания другого человека, что эмоции находятся внутри тела и располагаются слоями: за одним чувством следует другое. 00:00 - прожевать или проживать эмоции? 00:53 - табличка чувств 1:40 - отличие проживания от рассказа о них 3:20 - время, чтобы почувствовать 4:48 - человек, чтобы свидетельствовал 7:15 - внимание в тело 9:33 - маркеры того, что эмоции прожиты 13:35 - про слои эмоций и паттерны Связаться со мной можно тут:
https://www.instagram.com/zobnina_mar... 