Тренировка со жгутом: три простых упражнения для любой локации.

Тренировка со жгутом: три простых упражнения для любой локации Короткая, но эффективная тренировка, которую можно выполнить где угодно — во дворе или на природе. Всё, что нужно — обычный жгут и за что его зацепить Три упражнения, которые отлично развивают выносливость и подходят тем, кто занимается ударными дисциплинами или просто хочет поддерживать форму. #грэпплинг #борьба #тренировка #bjj #физподготовка #взрывнаясила #спорт