Сообщения в эфир:
https://www.donationalerts.com/r/dmit... Андрей Замятин и Дмитрий Головинский снова на ваших экранах! Мы уже знаем, что в последнее время множество блогеров заявляют о сенсационных вещах. Набор в дефиците калорий, увеличение мышечной массы, рост силовых, открытие третьего глаза, познание Дзен и разговоры с потусторонними сущностями. Об этом и не только побеседуем с нашим экспертом, который, я уверен, сможет окончательно расставить точки над "И" и представить полное видение картины и обзор всех возможных альтернатив. Спорт, фитнес, массонабор, сушка и многое другое - смотрите в роликах Дмитрия Головинского и Андрея Замятина. Если Дмитрий - выдающийся практик, отличившийся множеством силовых рекордов, то Андрей не только класный спортсмен, завоевавший множество регалий в бодибилдинге, но и один из самых именитых теоретиков рунета. Если глубоко интересуетесь процессами биохимии или нюансами физиологии, то вам обязательно к нему. Таймкоды: 00:00 - Начало, введение; 1:15 - Анонс будущих выпусков с Андреем; 2:23 - Андрей комментирует проект "Жиробас на турнике" 3:17 - Салек Иванов задал вопрос о быстрых углеводах на массонаборе; 6:13 - Изотоник или гейнер? 8:25 - Новички теряют жир и набирают мышцы; 13:57 - Исследования на бразильских бодибилдерах. Профицит и набор массы. 16:28 - Андрей и Дмитрий о нехватке жидкости; 19:44 - Периодическое голодание. Позиция Андрея и Дмитрия; 20:57 - Про аппетит; 24:30 - Притча от Андрея; 27:30 - Дмитрий о потреблении жидкости. Предупреждение; 29:49 - Можно ли считать воду частью мышечной массы? Мнение Замятина; 39:17 - Вопрос о кето-диете. Можно ли набирать на ней мышцы? 40:53 - Вопрос по сушке из доната; 43:30 - О кортизоле; 47:39 - Сжигание жира в профиците; 50:24 - Качалка и бокс. Как совместить? Как улучшить выносливость? 55:10 - Жиросжигающая связка "Клен" + "черная вдова" 01:01:27 - Продолжение о боксе и выносливости; 01:04:18 - Андрей о силе и гипертрофии; 01:10:34 - О фуллбоди; 01:13:42 - Жировая ткань. Гипертрофия. Гиперплазия; 01:18:00 - Что насчет локального жиросжигания? 01:26:08 - О станозололе; 01:28:50 - О динитрофеноле; 01:31:08 - Хлыстовая травма шеи. Как быть? 01:34:16 - О гормоне роста; 01:37:25 - Про эфедрин и Т5; 01:40:54 - Исследование на мышах. Дефицит и гипертрофия; 01:42:12 - Дмитрий и Андрей о мышцах и жиросжигании; 01:46:04 - О разводках на плечи и прибавке веса в упражнениях; 01:47:57 - О спартанцах. Но не тех, которые у Ихоря; 01:52:19 - Резюме от Андрея. 01:54:06 - Заключение о наборе массы на дефиците от Дмитрия; Автор: / dmitry88lms Гость:
https://vk.com/id139219302 #фитнес #бодибилдинг
