VIDEO
👋Для сотрудничества (реклама, бартер): olgapescinskaa@gmail.com Как получить рецепты от нутрициолога👇: 🔥НОВЫЙ ВСЕСЕЗОННЫЙ РАЦИОН 🔥 Копилка рецептов 🔥Летний рацион 🔥Осенний рацион 🔥Зимне- весенний рацион Стоимость всех источников- 1200рос.руб. или 40 бел.рб. Проводим оплату: ⚠️Жители России: Данные российской карты: (МИР) 2202 2083 3322 3197 Срок действия 04/3 Сбербанк Ольга Борисовна Песчинская ⚠️Жители Беларуси: 4916 9896 4015 0669 Срок действия 06/26 VOLHA PIASCHYNSKAYA (Уточняйте, какой рацион вы оплатили) Отправляем скриншот чека на вотсап +37533 6971654 рацион придёт вам в течении суток. -------------------------------------------------------------------------- Омлет: (кбжу на всю порцию: 280/12/9,7/0,6) 2 яйца 35г шампиньоны 25г шпинат 35г сыр лёгкий 2г масло соль Кекс: (кбжу на всю порцию: 196/13,8/10/11) 1 яйцо 140г йогурт нат.2% 10г клетчатка 3г какао 2г разрыхлитель 2г миндальные лепестки подсластитель Заливное: (кбжу на 100г: 88/17/1,8/0,5) 260г филе варёное 20г морковь варёная 7г желатин чеснок, зелень соль, специи 200мл бульон Салат: (кбжу на всю порцию: 240/19/14,5/7,5) 40г листья салата 45г сыр фета 35г перец болг. 80г огурец 30г черри 30г филе куриное варёное 3г масло сок лимона соль, перец
