25мин сутрешен пилатес I тренировка за вкъщи I цяло тяло

Класически пилатес, без уреди, подходящ за начинаещи и за напреднали. Ако почувстваш нещо, което не ти е комфортно, просто спри и се отпусни! Това видео е тук, за да ти помогне, но здравето ти е най-важно. Всичко правиш на свой риск, защото не мога да те наблюдавам на живо, така че слушай внимателно инструкциите ми и тялото си. Ако това видео ти е харесало, абонирай се за канала. Последвай ме и в другите социални мрежи: Instagram - / chrisst.al TikTok -
YouTube - / @kristinpetkova15 email - kristindanailova@gmail.com