Виталий Самуйленко в LIVE.LOVE: Ваше сердце. Как спорт и наука помогают сделать его здоровым

О мероприятии и лекции
Темы, которые раскрыты в рамках лекции: — Системы в теле человека и какие из них отвечают за выносливость. — Что такое выносливость, виды выносливости и роль сердца в формировании этого навыка. — Детальное рассмотрение сердечно-сосудистой системы и приёмы её развития. — Что такое функциональные тесты, зачем и когда их проходить. — Ответы на какие вопросы дают эти тесты. — Откуда взялось понятие пульсовых зон, как их рассчитать для себя и как учитывать при тренировке. — Как новичку настроить кардиозоны при помощи системы Polar Flow и кардиодатчика Polar H7. — Тренировки на низком пульсе — зачем, что они дают и почему не нужно перерабатывать на тренировках.