Зрелость - это не про возраст

В этом выпуске — продолжение разговора о границах и отношениях. Мы идём глубже: от конфликтов с родителями партнёра — к внутреннему фундаменту, на котором строится зрелость. Что отличает зрелого человека? Почему так сложно сказать «нет» без вины? Как не утонуть в чужих эмоциях, не спасать всех подряд и выбрать себя — без стыда? Вы услышите: – Как незрелость маскируется – 6 признаков зрелой психики — с живыми примерами – Что на самом деле мешает взрослеть – И как начать путь к зрелости: мягко, честно, по-настоящему Если вы на границе между старым и новым — это подкаст для вас. Таймкоды: 00:00 – Вступление. Где та точка, из которой мы можем ставить границы и не ломаться под чужим давлением 00:38 – Что такое психологическая зрелость 01:23 – Признаки психологической незрелости. От обвинений и эмоциональных качелей — до страха одиночества и потребности в одобрении. Примеры, которые помогут узнать себя. 05:18 – Что делать, если вы узнали себя 06:54 – Признаки эмоциональной зрелости (6 навыков + действия) – Умение выстраивать границы – Способность завершать – Выбор себя без вины – Принятие своих эмоций – Устойчивость к чувствам других – Честная коммуникация 24:33 – Как ощущается взросление внутри. Не вспышка — а постепенное внутреннее спокойствие. 25:58 – Что мешает почувствовать зрелость. Страх разочаровать, давление быть “правильным”, зависимость от внешнего одобрения. 27:49 – Можно ли развить зрелость? Да. Это путь шаг за шагом — через осознанность, терапию и честность с собой. 28:07 – Финал. Быть зрелым — это не быть идеальным. Это быть собой. И не стыдиться за это.